Μια αληθινή ιστορία αεροφοβίας και κρίσης πανικού στα 30.000 πόδια — και πώς μια μικρή πράξη σύνδεσης μπορεί να αλλάξει την εμπειρία του φόβου.

Οι κρίσεις πανικού μπορεί να μοιάζουν με απρόσκλητους εισβολείς, όμως κρύβουν πολύτιμα μηνύματα για το σώμα και την ψυχή μας. Μάθετε πώς να τις κατανοείτε και να τις αντιμετωπίζετε με αυτοφροντίδα.