All Posts

Σκέψεις από το εργαστήριο «Κουήρ Σχέσεις: Πεδίο Συνάντησης και Σύνδεσης» για την αναγνώριση, το αίσθημα του ανήκειν, το μειονοτικό στρες και τη σημασία των κοινοτικών χώρων.

Με αφορμή το έργο της Μαρζάν Σατραπί, μια σκέψη γύρω από την ελευθερία, τους κοινωνικούς περιορισμούς και τον τρόπο που αυτοί γίνονται εσωτερική φωνή.

Για τη σιωπηλή πλευρά της κατάθλιψης.

Η εκπαίδευση στην ψυχοθεραπεία δεν είναι μόνο γνώση. Είναι μια διαδικασία προσωπικής και επαγγελματικής εξέλιξης, που διαμορφώνεται μέσα από εμπειρία, σχέση και αναστοχασμό. Ο θεραπευτής δεν μαθαίνει απλώς πώς να βοηθά — μαθαίνει να κατανοεί τον τρόπο με τον οποίο σχετίζεται, ώστε να μπορεί να σταθεί ουσιαστικά απέναντι στον άλλον

Άρθρο που δημοσιεύτηκε στη Huffington Post για το ψυχικό κόστος της πίεσης χρόνου στη σύγχρονη ζωή και την αίσθηση ότι δεν προλαβαίνουμε να ζήσουμε πραγματικά την καθημερινότητά μας.

Μια αληθινή ιστορία αεροφοβίας και κρίσης πανικού στα 30.000 πόδια — και πώς μια μικρή πράξη σύνδεσης μπορεί να αλλάξει την εμπειρία του φόβου.

Πώς το τραύμα περνά από γενιά σε γενιά; Στο νέο μου άρθρο μου που δημοσιεύτηκε στη Huffington Post, και με αφορμή την εισβολή στην Κύπρο, μοιράζομαι προσωπικές σκέψεις για το συλλογικό τραύμα, τη μνήμη και την ανθεκτικότητα.

Συμμετοχή στο 12o Συνέδριο EFTA-RELATES 2025 στη Λυόν με ερευνητική εργασία σε μορφή poster. Η μελέτη μας ανέδειξε πώς το γενεόγραμμα μπορεί να λειτουργήσει ως εργαλείο αναστοχασμού και ενδυνάμωσης στην εκπαίδευση συστημικών θεραπευτών.

Με αφορμή τον Charles Darwin, η ερευνητική μας ομάδα εξετάζει τον ρόλο του αναστοχασμού και του διαλογικού εαυτού στον ψηφιακό κόσμο. Το άρθρο μας δημοσιεύτηκε στο International Review of Psychiatry (2025), αναδεικνύοντας τη σημασία της ψυχοβιογραφίας και των συναισθημάτων στη διαμόρφωση της ταυτότητας.

Συμμετοχή με ερευνητική εργασία σε μορφή poster στο 19ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχολογικής Έρευνας στα Ιωάννινα. Αναδείξαμε τις σημαντικές εμπειρίες που διαμορφώνουν την εκπαίδευση συστημικών θεραπευτών και συζητήσαμε τρόπους ενίσχυσης της επαγγελματικής και προσωπικής τους ανάπτυξης.

Ως μέλος της Λέσχης Ψυχοβιογραφίας του Ινστιτούτου Λόγω Ψυχής συμμετείχα στη μελέτη της ζωής του Charles Darwin. Το αποτέλεσμα είναι ένα μοναδικό podcast που αναδεικνύει τον άνθρωπο πίσω από τη θεωρία της εξέλιξης.

Διερεύνηση του διαγενεακού τραύματος στην ημερίδα ΕΛΕΣΥΘ: βιωματικό εργαστήριο με μοτίβα, εσωτερικές φωνές και τη μελέτη περίπτωσης Μ.

Η στιγμή που το παιδί μας μοιράζεται την ταυτότητα φύλου ή τον σεξουαλικό του προσανατολισμό μπορεί να ανατρέψει όσα νομίζαμε ότι ξέραμε. Η πρώτη μας αντίδραση, η στάση και τα λόγια μας μπορούν να καθορίσουν την αίσθηση ασφάλειας και αποδοχής που θα κουβαλάει για πάντα. Πώς στεκόμαστε δίπλα του με αγάπη και χωρίς «αν» και «πρέπει»;

Ψυχική υγεία και ΛΟΑΤΚΙ εμπειρία: ζωντανή ραδιοφωνική συζήτηση για άγχος, πένθος, σχέσεις και την ανάγκη για στήριξη και αποδοχή.

Στο 4ο Webinar για εκπαιδευτικούς της JA Greece, η Κατερίνα Ζέρμα συντόνισε ένα βιωματικό εργαστήριο με στόχο την ανακάλυψη και αξιοποίηση των εσωτερικών μας αποθεμάτων.

Βιωματικό εργαστήριο για γονείς: ανακαλύψτε τρόπους να φροντίσετε τις συναισθηματικές ανάγκες των παιδιών, να θέσετε όρια και να ενισχύσετε τη σχέση σας.

Μια ανείπωτη ιστορία μπορεί να μας καθηλώσει για χρόνια. Το #metoo έφερε στο φως τραύματα και εμπειρίες, δείχνοντας ότι η αφήγηση και η ψυχοθεραπεία μπορούν να μετατρέψουν τον πόνο σε δύναμη και επανασύνδεση με τον εαυτό μας.

Το άρθρο μου στην Huffington Post για τη δύναμη που κρύβουν οι «ρωγμές» των τραυμάτων μας — πώς μπορούν να μετατραπούν σε φως, ανθεκτικότητα και νέα προοπτική.

Φέτος οι γιορτές είναι διαφορετικές. Μέσα στις αλλαγές, ας ανακαλύψουμε νέους τρόπους σύνδεσης και ουσιαστικού «μαζί».

Οι κρίσεις πανικού μπορεί να μοιάζουν με απρόσκλητους εισβολείς, όμως κρύβουν πολύτιμα μηνύματα για το σώμα και την ψυχή μας. Μάθετε πώς να τις κατανοείτε και να τις αντιμετωπίζετε με αυτοφροντίδα.