Δημοσιεύσεις

Για τη σιωπηλή πλευρά της κατάθλιψης.

Η εκπαίδευση στην ψυχοθεραπεία δεν είναι μόνο γνώση. Είναι μια διαδικασία προσωπικής και επαγγελματικής εξέλιξης, που διαμορφώνεται μέσα από εμπειρία, σχέση και αναστοχασμό. Ο θεραπευτής δεν μαθαίνει απλώς πώς να βοηθά — μαθαίνει να κατανοεί τον τρόπο με τον οποίο σχετίζεται, ώστε να μπορεί να σταθεί ουσιαστικά απέναντι στον άλλον

Άρθρο που δημοσιεύτηκε στη Huffington Post για το ψυχικό κόστος της πίεσης χρόνου στη σύγχρονη ζωή και την αίσθηση ότι δεν προλαβαίνουμε να ζήσουμε πραγματικά την καθημερινότητά μας.

Μια αληθινή ιστορία αεροφοβίας και κρίσης πανικού στα 30.000 πόδια — και πώς μια μικρή πράξη σύνδεσης μπορεί να αλλάξει την εμπειρία του φόβου.

Πώς το τραύμα περνά από γενιά σε γενιά; Στο νέο μου άρθρο μου που δημοσιεύτηκε στη Huffington Post, και με αφορμή την εισβολή στην Κύπρο, μοιράζομαι προσωπικές σκέψεις για το συλλογικό τραύμα, τη μνήμη και την ανθεκτικότητα.

Με αφορμή τον Charles Darwin, η ερευνητική μας ομάδα εξετάζει τον ρόλο του αναστοχασμού και του διαλογικού εαυτού στον ψηφιακό κόσμο. Το άρθρο μας δημοσιεύτηκε στο International Review of Psychiatry (2025), αναδεικνύοντας τη σημασία της ψυχοβιογραφίας και των συναισθημάτων στη διαμόρφωση της ταυτότητας.

Ως μέλος της Λέσχης Ψυχοβιογραφίας του Ινστιτούτου Λόγω Ψυχής συμμετείχα στη μελέτη της ζωής του Charles Darwin. Το αποτέλεσμα είναι ένα μοναδικό podcast που αναδεικνύει τον άνθρωπο πίσω από τη θεωρία της εξέλιξης.

Η στιγμή που το παιδί μας μοιράζεται την ταυτότητα φύλου ή τον σεξουαλικό του προσανατολισμό μπορεί να ανατρέψει όσα νομίζαμε ότι ξέραμε. Η πρώτη μας αντίδραση, η στάση και τα λόγια μας μπορούν να καθορίσουν την αίσθηση ασφάλειας και αποδοχής που θα κουβαλάει για πάντα. Πώς στεκόμαστε δίπλα του με αγάπη και χωρίς «αν» και «πρέπει»;

Μια ανείπωτη ιστορία μπορεί να μας καθηλώσει για χρόνια. Το #metoo έφερε στο φως τραύματα και εμπειρίες, δείχνοντας ότι η αφήγηση και η ψυχοθεραπεία μπορούν να μετατρέψουν τον πόνο σε δύναμη και επανασύνδεση με τον εαυτό μας.

Το άρθρο μου στην Huffington Post για τη δύναμη που κρύβουν οι «ρωγμές» των τραυμάτων μας — πώς μπορούν να μετατραπούν σε φως, ανθεκτικότητα και νέα προοπτική.

Φέτος οι γιορτές είναι διαφορετικές. Μέσα στις αλλαγές, ας ανακαλύψουμε νέους τρόπους σύνδεσης και ουσιαστικού «μαζί».

Οι κρίσεις πανικού μπορεί να μοιάζουν με απρόσκλητους εισβολείς, όμως κρύβουν πολύτιμα μηνύματα για το σώμα και την ψυχή μας. Μάθετε πώς να τις κατανοείτε και να τις αντιμετωπίζετε με αυτοφροντίδα.

Στην εποχή της καταναγκαστικής χαράς, η αυθεντική ευτυχία σημαίνει να δίνουμε χώρο σε όλα τα συναισθήματα — ακόμη και στα πιο δυσφορικά.

Το άρθρο μου στην Huffington Post εξερευνά τρόπους ενίσχυσης της ψυχικής ανθεκτικότητας στην εποχή του Covid-19. Πρακτικές ιδέες για αυτοφροντίδα, αξίες και αξιοποίηση των δυνατών μας σημείων.

Επιστημονική δημοσίευση στο περιοδικό Human Systems (2017) για τη διαδικασία συν-κατασκευής και αναθεώρησης θεμάτων σε συστημική ομαδική ψυχοθεραπεία. Ανάλυση μικρο-επιπέδου, θεωρητική προσέγγιση και κλινικές εφαρμογές.