Οι κρίσεις πανικού μπορεί να μοιάζουν με απρόσκλητους εισβολείς, όμως κρύβουν πολύτιμα μηνύματα για το σώμα και την ψυχή μας. Μάθετε πώς να τις κατανοείτε και να τις αντιμετωπίζετε με αυτοφροντίδα.